Deporte, salud y estética corporal

¿Qué hacer para verse bien y sentirse mejor? ¿La eterna rivalidad entre trabajos aeróbicos y de fuerza llega a su fin? La entrenadora Elisa Lapenta da respuesta a estos interrogantes.

16-10-2014
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La técnica de pedaleo adecuada

Es común que durante el pedaleo muchas personas sientan molestias, dolores o sensaciones extrañas que no son habituales. ¿Alguna vez analizaste tu técnica de pedaleo y tu posición en la bici? ¿Sufrís de dolores de espalda, cuello o rodillas al terminar tus sesiones de entrenamiento? ¿Sentís que al pedalear hacés demasiada fuerza o vas demasiado liviano? Mejorar la técnica puede ser la solución para evitar lesiones, dolores musculares y/o articulares, reducir el desgaste innecesario durante una sesión de entrenamiento y disfrutar plenamente del pedaleo.

16-10-2014
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Francia subvencionará ir al trabajo en bicicleta

Una nueva ley prevé que las empresas paguen una cantidad por kilómetro al trabajador que use el vehículo de pedales

16-10-2014
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Esta bicicleta de 11 euros hizo el Ironman de Hawaii...con cesta incluida

El ultramaratoniano Cory Fulk quiso demostrar que no era necesario gastar en bicis carisimas y firmo un tiempo de 8:50.21 en el sector de ciclismo para ser fisher en Kona.

10-10-2014
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Menos combustible, mas pedales: Beneficios de viajar en bicicleta

 La bicicleta se ha convertido en una de las alternativas que más beneficios nos brindan en diferentes aspectos, en Perfiles a la Vanguardia te vamos a enumerar cuáles son, esperando que te animes a utilizarla como un estilo de vida.

08-10-2014
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Nueva York demuestra que las pistas protegidas para bicicletas son un beneficio para todos

La introducción de carriles protegidos para bicicletas en muchas ciudades, por lo general suscita objeciones por parte de los automovilistas que creen que dedicar toda una pista de la calzada a los ciclistas, restringirá el flujo vehicular y sólo aportará más congestión.

06-10-2014
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Seis excusas para no subirse a la bici: Sepa cómo vencerlas

Estas son las excusas más comunes que se escuchan para no salir a pedalear sobre una bicicleta. Sepa cómo superarlas y así convertirse en un bike lover más.

06-10-2014
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Seis motivos para envidiar a Copenhague

Pasear por Copenhague, ya sea como ciclista o como peatón, es lo más parecido a adentrarse en una especie de irrealidad. Para un turista de la Europa del sur hay algo de hipnótico en ese civismo extremo. Uno no puede sino maravillarse… y sentir algo de envidia. Fundamentalmente, por seis razones.

06-10-2014
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Las seis cosas que un buen ciclista urbano nunca haría

Nos quejamos mucho: de los coches que no nos respetan, de los políticos que no adaptan las ciudades a nuestras necesidades… Pero también el ciclista urbano comete errores. Demasiados. Aquí van algunos de los mas habituales: son tan absurdos como fáciles de evitar. ¿Cuáles cometes tú? ¿Se te ocurre alguno más?

06-10-2014
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2do omnium de pista

 Amigos los invitamos cordialmente a este espectacular dia de competencias en el velodromo de Peñalolen.

03-10-2014
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